ONLINE - Vertiefungstag GFK: Ärger transformieren

Von 10.04.2021 09:30 bis 10.04.2021 17:00
Ort: online
004-2021/1-2

„Es sind nie die Tatsachen, die uns beunruhigen und ärgern, es sind immer unsere eigenen Bewertungen.” (Marshall Rosenberg)

Stellen Sie sich vor, Sie ärgern sich und können diesen Ärger in konstruktive Handlungen umwandeln, die Ihnen wirklich gut tun und nicht nur momentane Erleichterung verschaffen!

Die Gewaltfreie Kommunikation kennt hierzu den Prozess der Ärger-Transformation. Dieser unterstützt dabei, den Auslöser von der Ursache zu unterscheiden und durch den Blick auf die hinter dem Ärger verborgenen Gefühle und Bedürfnisse führt er zu neuer Handlungsfähigkeit. Danach kann Ärger vollständig, jedoch auf eine lebensdienliche Art und Weise, ausgedrückt werden.

Inhalte & Methoden

  • Primär- und Sekundärgefühle
  • Ärger vollständig ausdrücken
  • Ärger transformieren
Der Schwerpunkt des Vertiefungstags liegt im (Sich-)Ausprobieren, Erfahrungen sammeln und Austausch untereinander. In Zweiergesprächen, Kleingruppen und Rollenspielen haben Sie die Gelegenheit das bisher gelernte auszuprobieren und zu vertiefen. Je nach Bedarf der Teilnehmer/-innen können theoretische Impulse zum GFK-Hintergrund zur Wiederauffrischung eingestreut werden.

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 Personen begrenzt, damit jede/r ausreichend Raum erhält, sich auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu sammeln.

Diese Seminarreihe richtet sich an Interessierte, die bereits an einer Einführung in die GFK teilgenommen haben. Auch Menschen mit langjähriger GFK Erfahrung sind herzlich willkommen.


Der Vertiefungstag ist Teil einer Veranstaltungsreihe. Der Tag lässt sich einzeln buchen oder als Paket mit einem Preisvorteil von 50€ gegenüber Einzelbuchungen (siehe Veranstaltungsübersicht Webseite).

Die weiteren Termine und Themen der Veranstaltungsreihe sind:
06.02.2021 Selbstempathie
10.04.2021 Ärger transformieren
12.06.2021 Grenzen setzen und wahren
11.09.2021 Umgang mit inneren Konflikten

Termin:
Samstag, 10.04.2021
von 09:30 - 17:00 Uhr inklusive Pausen

Referentin:
Melanie Bieber, Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation
 
Kosten:
80€ (bei Einzelbuchung)
inkl. Seminarunterlagen in digitaler Form

Format:
Das Seminar findet als Online Seminar auf der Plattform zoom statt. Nach Anmeldung wird ein Link mit den Zugangsdaten für den online Meetingraum zugeschickt.


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